بی تحرکی سبب ایجاد تغییرات در وضعیت فیزیکی بدن افراد می شود

خم کردن زانو، استفاده زیاد از پله، دو زانو و چهازانو نشستن، موجب تخریب غضروف زانو و درد در آن ناحیه می شود.