مؤثرترین روش پیشگیری از دیابت بارداری

جراح و متخصص زنان به زنانی که قصد بارداری دارند گفت: قبل از اقدام به بارداری رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کرده و وزن خود را به حالت ایده آل برسانند.

مبتلایان به لاغری افراطی با این ۹ ترفند به وزن ایده آل خود می رسند

هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب، برای افراد لاغری که خواهان افزایش وزن خود هستند، توصیه می شود.