این قرص را بخورید و بشینید، انگار که ورزش کرده‌اید
دانشمندان به یک قرص جدید شبیه‌ساز ورزش دست یافته‌اند که متابولیسم بدن را به‌شدت افزایش داده و بدون هیچ فعالیتی باعث لاغری و تنظیم سیستم گوارش می‌شود.
ورزش منظم
-
-
چرا با کهولت سن قدمان کوتاه می‌شود؟
همه افراد با کهولت سن قدشان رفته رفته کوتاه‌تر می‌شود. آیا می‌دانید چرا این اتفاق می‌افتد و چه عواملی بر آن تأثیر می‌گذارند؟
-
اگر قد بلند هستید، زیاد هم خوشحال نباشید!
آیا تا به حال به ارتباط بین قد و سلامتی فکر کرده‌اید؟ مطالعات اخیر نشان می‌دهند افراد قد بلند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هستند.
-
اگر نمک زیاد می‌خورید منتظر دیابت هم باشید!
تحقیقات نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند، بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
-
چگونه بدون عطر زدن خوشبو باشیم!؟
نزدیک به ۴۰۰ نوع گیرنده ی مختلف درون بینی ما وجود دارد که به ما کمک می کنند بوهای مختلف را احساس کنیم، از بوهای خوشایند گرفته تا بوهای نامطبوع. دانشمندان پی برده اند که ما از قدرت بویایی مان تنها برای تشخیص فاسد شدن یا نشدن مواد غذایی استفاده نمی کنیم.
-
ببینید| چه عواملی باعث پوکی استخوان می‌شوند؟
پوکی استخوان از جمله بیماری‌های مرتبط با استخوان‌ها و مفاصل است که به مرور زمان موجب ضعف در استخوان‌ها می‌شود.
-
ببینید| چگونه عمر طولانی‌تری داشته باشیم؟
انسان در تمامی دوران‌ها به دنبال کشف راهی برای داشتن طول عمر بیشتر و جاودانه بوده است.
-
یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
همه می‌دانیم که ورزش می‌تواند ما را سالم‌تر نگه دارد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همه‌چیز را در استرس توصیف می‌کند.
-
ورزش فشرده آخر هفته برای آب کردن چربی بدن موثر است
اگر به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد نمی‌توانید در طول هفته کاری ورزش کنید، خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و فشرده در آخر هفته هم می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود.
-
با این روش‌ها از سرخرگ‌ها محافظت کنید
ورزش منظم یکی از عادات توصیه شده برای حفظ سلامت سرخرگ‌هاست. فعالیت جسمانی به گردش خون بهتر و حفظ سلامت دستگاه تنفسی کمک می‌کند.