اهمیت زمان و مکان مناسب ورزش برای زنان شاغل

بسیاری از ورزشگاه‌ها و استخرها، زمان صبحگاهی و ایام تعطیل را به ورزش آقایان اختصاص می‌دهند و عملا زنان شاغل از این امکان بی‌بهره می‌مانند.

مزایای بی نظیر وزنه زدن برای زنان

هر بار که وزنه می‌زنید بدن قدرتمندتر می‌شود و بار بعد می‌توانید وزنه سنگین‌تری را بلند کنید. با این حال احساس شما نسبت به بدن خودتان بهتر می‌شود و اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد.

شیرین نوبهاری: بدنسازی در ورزش زنان می تواند بسترساز رشد دیگر رشته ها باشد

در ادامه برگزاری نشست های خبری مجازی شیرین نوبهاری اولین زن بدنساز ایرانی میهمان اهالی رسانه در فضای مجازی شد و به سوالات خبرنگاران پاسخ داد.

یک زن مسئول ورزش زنان عربستان شد!+عکس

هیأت وزیران عربستان، برای نخستین بار، یک زن را مسئول ورزش زنان در این کشور کرد.