تاثیر ترکیب ماست و بذر کتان در از بین بردن چربی شکم

برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه یک هفته‌ای می‌توانید، از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید.

نکات مهم و حیاتی در دوران قرنطینه + جزئیات

. نتایج مطالعه‌ای بر روی ایتالیایی‌هایی که سال گذشته حدود دو ماه در قرنطینه بودند، نشان داد که افزایش حواس‌پرتی‌ها و سرگردانی ذهنی رایج شده است.

5 نکته مهم برای ورزش در روزهای گرم

اگر می‌خواهید در روزهای گرم بیرون از خانه تمرین کنید، روزانه چند دقیقه در فضای گرم تمرین کنید به‌طوریکه بدن خود را به ورزش در فضای گرم عادت دهیم.

شیرینی‌ها عامل کبد چرب هستند نه چربی‌ها!

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که عامل اصلی کبد چرب زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها هستند نه چربی‌ها، گفت: پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد منجر به بروز عارضه کبد چرب می‌شود.

راهکاری طلایی برای از بین بردن استرس

هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس‌زا نامیده می‌شود؛ استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است.

بعد از شکست عاطفی چگونه جان سالم به در ببریم؟

یک روانشناس گفت: روابط عاطفی در عین حال که بسیار جذاب است می‌تواند خطرناک هم باشد.

با انجام این دوکار دیابت نگیرید

امیرکامران نیکو سخن تصریح کرد: با اقدامات ساده پیشگیری، نظیر کاهش وزن، نکشیدن سیگار، کنترل فشارخون و چربی خون بالا و نیز ۳۰ دقیقه ورزش روزانه از ۸۰ درصد موارد ابتلا به دیابت نوع دو جلوگیری می شود.

منفجر کردن چربی شکم در یک ماه

آب کردن چربی شکم همیشه با روش های سخت امکان پذیر نمی باشد بلکه با روش های ساده می توانید این کار را بکنید.

فواید دو بار ورزش کردن در روز

حتماً می‌دانید که ورزش روزانه هم برای سلامتی و هم برای کاهش وزن مفید است؛ اما تکرار کردن تمرینات یکنواخت با همان شدت یکسان تفاوت خاصی ایجاد نمی‌کند.

توصیه‌های مرعشی به زائران خانه خدا

رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت با اشاره به طولانی بودن مسیر‌ها و برخی اعمال حج، گفت: زائران باید از حالا خود را برای پیاده‌روی طولانی آماده کنند که ورزش منظم و استفاده از کفش مناسب پیشنهاد می‌شود.