![۶ دلیل علمی برای اینکه روز خود را با آبخوردن آغاز کنید!](https://cdn.afkarnews.com/thumbnail/3nKaj0sr3kes/avqJ8gmAX9Ct66DbrkgXvB2KFhuCUyHYFkaA3XV6CbAztNF2i8ftmhb60qlFCOo2WdoMjIi96pwZm-nOISMI6e_57f5GRNOGEdfOVjMBS3vbIRG-CqLs8A,,/%DB%B6+%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84+%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C+%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87+%D8%B1%D9%88%D8%B2+%D8%AE%D9%88%D8%AF+%D8%B1%D8%A7+%D8%A8%D8%A7+%D8%A2%D8%A8%E2%80%8C%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86+%D8%A2%D8%BA%D8%A7%D8%B2+%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%21.jpg)
۶ دلیل علمی برای اینکه روز خود را با آبخوردن آغاز کنید!
روزنامه ایندیا تایمز به نقل از محققان شش دلیل برای این موضوع آورده است که چرا باید اولین چیزی که در ابتدای روز میخوریم، آب باشد.
روزنامه ایندیا تایمز به نقل از محققان شش دلیل برای این موضوع آورده است که چرا باید اولین چیزی که در ابتدای روز میخوریم، آب باشد.
آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.
هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز برای همه مناسب نیست.