هوای سرد

  • رسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا اغلب با شیوع بیماری‌های تنفسی همراه است و هوای سرد همچنین یک محرک شایع برای بیماری آسم به شمار می‌رود. زمستان برای بسیاری از افرادی که به آسم مبتلا هستند می‌تواند به‌صورت بالقوه، یک فصل خطرناک از سال باشد.

  • بسیاری از مردم تصور می کنند کاهش وزن در تابستان به دلیل تعریق زیاد بدن بیشتر اتفاق می افتد. این در حالی است که میزان کالری های بدن در زمستان به شکل چشم گیری کمتر از فصول گرم سال است.

  • با یک برنامه غذایی سالم شما می‌توانید به بدن و پوست خودتان کمک کنید. با این روش از هوای سرد هم لذت می‌برید هم سلامتی شما تهدید نمی‌شود.

  • در طول ماه های سرد سال شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.