استفاده از گوشی در رختخواب، خوابتان را میدزدد!
حقیقات جدید از نروژ نشان میدهد که استفاده از گوشی در رختخواب میتواند به کاهش مدت زمان خواب منجر شود و مشکلات خواب را افزایش دهد. آیا فعالیتهایی مانند شبکههای اجتماعی تأثیر بیشتری بر کیفیت خواب دارند؟