نان سوخاری

  • بهترین نان‌ها باید دارای فیبر بالا و کربوهیدرات پایین باشند. حذف نان در رژیم غذایی کار درستی نیست و باید نان‌های سالم‌تر را جایگزین نان‌های سفید نمود.

  • بر اساس آمار گمرک از تجارت خارجی در ۷ ماهه نخست سال ۹۷ نشان می‌دهد که در این مدت بیش از ۸ تن نان سوخاری و محصولات برشته شده مشابه از ۲ کشور جهان وارد ایران شده است.

  • به سختی می‌توان فقط غذاهای سالم مصرف کرد، اما معمولا می‌خواهیم بدانیم که چه محصولاتی برای بدن ما مفید هستند. خیلی مواقع غذاهایی هستند که ما به غلط آنها را سالم فرض می‌کنیم.