برای لاغری چه نانی بخوریم؟

نان جو یکی از جمله بهترین نان ها برای کاهش وزن است که می توانید در رژیم غذایی خود آن را مصرف کنید.

غذا‌هایی که مصرف ناشتای آن‌ها شما را لاغر می‌کند

یکی از مسائلی که باعث نگرانی بسیاری از افرد شده است، مسئله‌ی چاقی و اضافه وزن است و افراد چاق معمولا نمی‌توانند عادت غذاییشان نسبت به زیاد خوردن غذا را کنار بگذارند.

نان جو بخوریم یا نان گندم؟

امروزه نان جو به یکی از محبوب ترین نان های رژیمی و پر خاصیت در میان مردم تبدیل شده است.

پخت اجباری یک روز در هفته نان جو در نانوایی‌های آزاد پز شهرستان زاهدان

فرماندار زاهدان گفت: با توجه به خواص "نان جو" برای بیماری‌های شایع مانند "دیابت و کلسترول"، همه مجتمع‌های نان آزاد پز سطح شهرستان موظف هستند یک روز را در هفته علاوه بر نان گندم، نان جو پخت کنند .