نوشیدنیهای قبل از خواب که معجزه می کنند!
برخی از مطالعات حاکی از آن است که نوشیدن شیر به ویژه مخلوط شیر گرم و عسل پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب در طول شب کمک میکند.
مخلوط شیر گرم و عسل
برخی از مطالعات حاکی از آن است که نوشیدن شیر به ویژه مخلوط شیر گرم و عسل پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب در طول شب کمک میکند.