9 کربوهیدرات شگفت انگیز برای لاغری
میوهها همانند سبزیجات در دسته کربوهیدراتهایی هستند که بسیار نادیده گرفته میشوند. در حالی که دارای شیرین کننده طبیعی، کربوهیدرات سالم، غنی از فیبر و سرشار از مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی هستند.
میوهها همانند سبزیجات در دسته کربوهیدراتهایی هستند که بسیار نادیده گرفته میشوند. در حالی که دارای شیرین کننده طبیعی، کربوهیدرات سالم، غنی از فیبر و سرشار از مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی هستند.
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی تاکید کرد که در بین انواع مختلف ماکارونی، استفاده از نوع سبوسدار آن اولویت دارد.