مادران شیرده بخوانند

فاطمه هادیان اظهار کرد: گندم، برنج، ذرت، گوشت بره, بزغاله و ماهی تازه، ماش، شیر، شکر، عسل، ماهی تازه، شیر برنج، بورانی و از سبزیجات کاهو، اسفناج، زردک یا هویج ایرانی بهترین موادغذایی مفید برای زنان شیرده است، همچنین از بین میوه‌های خشک بادام، فندق برای زنان شیرده بسیار مفید است.