لبنیات پروبیوتیک بخوریم یا نه؟

یک متخصص تغذیه اظهار کرد: لبنیات پروبیوتیک در واقع حاوی باکتری‌های مفید روده است که مصرف آن می‌تواند باعث بهبود سلامتی افراد شود.

خوراکی های سالم، اما گران!

سیستم گوارشی بسیاری از ما تحمل لاکتوز موجود در شیر را ندارد و خوردن کمی شیر یا فرآورده‌های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری‌های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن‌شدن در روده می‌توانند به کم‌کردن اثر میکروب‌های مضر برای سیستم گوارشی کمک‌ کنند.