كوچك كردن

  • کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای داشتن اندامی زیبا و متناسب است. داشتن دور کمر بدون چربی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و … است.