راه پیشگیری از کوتاه شدن قد در بزرگسالی/ اینفوگرافیک
چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری کنیم؟
قد
-
-
این غذاها برای افزایش قد کودکان ضروری هستند
برای افزایش قد، ضروری است که در رژیم غذایی کودک منابع غنی از شیر و لبنیات به همراه غلات کامل و سبزیجات سبز رنگ در کنار جوی دوسر و انواع قارچ‌ها بخصوص قارچ صدفی استفاده شود.
-
چرا قد کودکم کوتاه است؟
کوتاهی قد از نشانه‌های مهم کم کاری تیروئید است که در کنار علامت‌هایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پف‌آلود بودن و کند ذهنی می‌تواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد.
-
راه‌های ساده برای افزایش بی دردسر قد
اندازه قد در افراد مختلف تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد و چنانچه والدین دارای قدی کوتاه یا متوسط باشند، نمی‌توان انتظار داشت که فرزند آنها قدی بلند داشته باشد به‌طوری که معمولا اندازه قد فرزندان میانگینی از قد والدین آنهاست.
-
میزان قد و چاقی شما صندلی تان را مشخص می کند
معتمدزاده اظهار داشت: می‌توان با خرید و نصب صندلی‌هایی با ضخامت کم ( Slim chairs) در حد 1 الی 2 اینچ و با رعایت فاصله ردیف های صندلی حداقل در حد 29 اینچ، زمینه راحتی مسافران بلند قد را فراهم کرد.
-
این بیماری باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود!
مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن و سالان خود کوتاه‌تر است، نگران می‌شوند و به پزشک مراجعه می‌کنند.
-
-
کاهش قد از علایم ابتلا به پوکی استخوان
خمیدگی ستون مهره ها و کاهش قد از علایم ابتلا به پوکی استخوان است.