تخم مرغ یک ابر غذای واقعی است یا یک تله مرگ خوشمزه؟

اگر تخم مرغ کامل مصرف می کنید، زرده تخم مرغ را می خورید که منبع کلسترول غذایی است. در واقع، یک تخم مرغ حاوی 186 میلی گرم (میلی گرم) کلسترول است.

9 باور‌ غلط درباره مصرف تخم مرغ که از آن بی خبرید

در این مطلب قصد داریم شما را با باور‌های غلطی که در جامعه درباره مصرف تخم‌مرغ رواج پیدا کرده، آشنا کنیم.

فواید خوردن تخم مرغ برای بدن

تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.