ترفند آرامش اعصاب متولدین ماه‌های مختلف

برای رسیدن به آرامش اعصاب راه های زیادی وجود دارد اما متولدین هر ماه به دلیل خصوصیات خاصی که دارند باید برای آرامش روش های مختص به ماه تولدشان را انجام دهند.

این کودکان به بیماری مخصوص بزرگسالان مبتلا می‌شوند!

در گذشته سن بروزبیماری‌ها به گونه‌ای بود که آن بیماری‌ها را در سنین سالمندی و بزرگسالی مشاهده می‌کردیم اما اکنون به سن کودکی هم رسیده است.

چگونه با توجه به ماه تولدتان بر استرس غلبه کنید

اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً می‌دانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت گوناگونی که دارند، متفاوت خواهد بود.

این بیماری در برج نشینان بیشتر است

به گفته محققان، عدم تحرک و فعالیت فیزیکی ناشی از سکونت در ساختمان های بلند فاکتور پرخطر ابتلا به فشارخون بالا و مشکلات مفاصلی است.

فعال ترین و تنبل ترین استان کشور را بشناسید

لاریجانی اظهار کرد: استان‌های فارس و یزد کمترین فعالیت بدنی و استان ایلام بیشترین فعالیت را دارند و شیوع اضافه وزن در استان‌های تهران، قم و مرکزی نسبت به سایر استان‌ها بیشتر است و این میزان اضافه وزن در زنان بیشتر از مردان است.

نکاتی مفید برای کسانی که زیاد پشت میز می نشینند

عدم فعالیت فیزیکی و کم تحرکی از مهمترین دلایل تضعیف و پوکی استخوان است. برای داشتن استخوان های سالم، پیوسته در حرکت باشید.

روزانه چند قدم پیاده‌روی کنیم تا سالم بمانیم؟

‌یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر روزانه کمتر از پنج هزار قدم پیاده روی می‌کنید، انسان کم تحرکی هستید و خطر بیماری های مختلف شما را تهدید می کند.