چالش جدید شاغلان در ایام کرونایی

یک روانشناس گفت: یکی از چالش‌های جدی افراد شاغل، کاهش چشمگیر بازدهی آن‌ها به علت فشار روانی در کار است.

تاثیر وحشتناک استرس بر روی معده

استرس و اضطراب موجب افزایش احتمال ابتلای افراد به زخم معده می‌شود، و بهبود این بیماری را دشوارتر می‌کند. استرس و فشارهای روانی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود و بدن در برابر انواع عفونت‌ها از جمله عفونت معده آسیب‌پذیر می‌شود.

راه غلبه بر استرس

زمانی که افراد تحت فشار روانی هستند و با خود صحبت می‌کنند، فعالیت عاطفی مغز در آنها طی یک ثانیه کاهش می‌یابد.