توصیه هایی برای وعده صبحانه

مصرف غلات سبوس دار داغ تهیه شده با شیر کم چرب همراه با میوه و دو قاشق چایخوری مغزیجات پودرشده در وعده صبحانه پیشنهاد می شود.