غذاها ضروری‌ برای لاغر‌شدن

آشپزی به نام روکو دیسپیریتو در چاپ ششم کتابش غذاهایی را معرفی کرده و اطمینان می‌دهد که این غذاها می‌توانند باعثکاهش وزن شوند.