رفع خروپوف، درمان سریع خروپوف و بیخوابی در ۳ دقیقه

برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.

رفع سکسکه با شکر

سکسکه مشکلی است که از انقباض ماهیچه دیافراگم ایجاد می‌شود. این حالت برای برخی کوتاه است و برای بعضی‌ها حتی تا بیش از چند روز ادامه پیدا می‌کند و بسیار آزاردهنده است.