عادت خوابیدن

  • تحقیقات نشان داده است که سالمندانی که بالای ۵۰ سال سن دارند معمولاً در همان ساعات اولیه شب به خواب می روند و صبح زود روز بعد از خواب بیدار می شوند در حالی که افراد زیر ۴۰ سال معمولاً تا پس از سالعت ۱۱ شب بیدار بوده و تا بعد از ساعت ۸ صبح از خواب بیدار نمی شوند.