اعتیاد به خوردن را چگونه درمان کنیم؟

متخصصان آمریکایی می‌گویند اعتیاد به مواد غذایی را می‌توان با راهکار‌های ساده درمان کرد.

ابتلا به چاقی با عادات غذایی+ جزئیات

عادات غذایی شما می تواند منجربه چاقی شود. بنابراین نحوه خرید کردن بسیار حائز اهمیت است، در این مقاله به برخی نکات مهم اشاره می کنیم.

6 ماده غذایی که هر کدام حکم یک داروخانه را دارند

بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند.

با عادات غذایی کشورهای مختلف آشنا شوید

آجیل پای ثابت خوراکی های روزانه مردم اسپانیا را تشکیل داده است. مصرف دانه های مغذی به سلامت هر چه بیشتر قلب کمک کرده و باعث می شود تا فرد میزان چربی، نمک و قند را تا حد زیادی کاهش دهد.

عادت های غذایی غلطی که ما ایرانی ها داریم!

ایرانی ها از قدیم الایام عادت های غذایی غلط مانند چای خوردن بعد از غذا داشته اند اما متاسفانه با گذر زمان نه تنها این سبک زندگی نامناسب ریشه کن نشد بلکه با تغییرات غذایی از خوردنی های سنتی به فست فود ها و غذاهای اماده این مشکلات بیشتر هم شد.