
برای غذا خوردن چقدر زمان میگذارید؟
خوردن سریع غذا بهطور قابل توجهی میتواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
خوردن سریع غذا بهطور قابل توجهی میتواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
امروزه مردم نسبت به گذشته، بیشتر غذاهای پرکالری مصرف میکنند و از طرفی تحرک بدنی آنان نیز کمتر از گذشته شده است، بنابراین یکی از مهمترین مداخلات به منظور پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی – عروقی اصلاح رژیم غذایی است.
اگر اضافه وزن ندارید، چربی خونتان بالا نیست یا می خواهید مهمانی برگزار کنید، حتماً به سوپ های سفید خود کمی خامه هم بزنید. افزودن خامه و جعفری تازه به سوپ های سفید عطری دل پذیر و طعمی به یاد ماندنی به آن می دهد.