دیر "شام" خوردن باعث کاهش ترشح "هورمون رشد" میشود
یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام "وعده غذایی شام" نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت.
شام خوردن