استرس با بدن ما چه کار میکند؟
استرس در هر سطحی بر ما تأثیر میگذارد - فیزیولوژی ما، نگرش ذهنی ما و روابط ما در خانه و محل کار. این متخصص گفت: فهمیدن اینکه چه اقداماتی میتوانیم برای تغییر استرس خود انجام دهیم، میتواند چالش برانگیز باشد.
سیستم عصبی سمپاتیک