سلانتی

  • خوردن محصولات لبنی برای ساختن استخوان‌های قوی و مستحکم بسیار مفید است اما کلسیم و اگزالات موجود در مواد لبنی بسیار زیاد است و افراد مستعد به سنگ کلیه بهتر است در مصرف آن کمی دقت داشته باشند. کلسیم برای افرادی که کلیه‌های ناراحتی دارند دشمن است .