سردرگمی بایدن هنگام مواجه شدن با سوالی درباره روسیه+فیلم

چهره متعجب و سردرگم رئیس‌جمهور آمریکا و تلاش برای پاسخ دادن به سوالی درباره روسیه از روی یادداشت، باز هم او را در شبکه‌های اجتماعی سوژه کرد.

فواید ورزش یوگا

یوگا ورزشی است که باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار می‌کند.

چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.