این خطرات خوش خواب‌ها را تهدید می‌کند!

خواب طولانی خطرات بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. از بروز سکته‌های قلبی و مغزی گرفته تا چاقی و افسردگی.

اهمیت یک روز تنبلی در هفته برای سلامت روان و جسم

استراحت ذهنی و جسمی در این روز، به شما کمک می‌کند تا انرژی ازدست‌رفته را بازیابی کنید. پس از یک روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به کار‌های روزمره برمی‌گردید.

آیا تماشای تلویزیون پیری سالم را مختل می‌کند؟

تماشای تلویزیون وسوسه‌انگیز است اما نتایج تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که نشستن برای تماشای تلویزیون تهدیدی در پیری سالم محسوب می‌شود.

توصیه‌های طب ایرانی برای ارتقای سلامت مردان

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه مردان نسبت به زنان در سبک زندگی خود روش‌های نادرست‌تری دارند، بر رعایت اصول شش گانه سبک زندگی بر اساس آموزه‌های طب ایرانی تاکید کرد.

با فعالیت‌های هنری سلامتی جسمی خود را تضمین کنید!

تحقیقات نشان می‌دهد که تجربیات هنری، چه به‌عنوان خالق یا تماشاگر، زیست‌شناسی ما را با سیم‌کشی مجدد مغز و تحریک ترشح مواد شیمیایی عصبی، هورمون‌ها و اندورفین‌ها متحول می‌کند

درمان سریع و راحت یبوست با این روش

یبوست مشکل فوق العاده شایع است و حدود 20 درصد مردم ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد در نتیجه سالانه 8 میلیون ویزیت در این زمینه انجام می شود. افراد احتمال می رود به دلیل مصرف برخی یا حتی اجتناب از مصرف مود غذایی، انتخاب ناسالم سبک زندگی، داروهای مصرفی یا بیماری زمینه ای با یبوست دست و پنجه نرم کنند.

راهکاری ساده برای تنظیم قند خون آقایان

دانشمندان اعلام کردند می‌توان مشکل افزایش قندخون در آقایان را با یک مکمل غذایی ساده درمان کرد.

اثرات مفید روزه‌داری اسلامی در ابعاد مختلف سلامت جسمی و معنوی

رییس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه روزه‌داری اثرات مفیدی در ابعاد مختلف سلامت معنوی، جسمی، روانی و اجتماعی دارد، گفت: پزشکان باید با در نظر گرفتن تمهیدات مناسب تسهیل‌کننده روزه‌داری افراد جامعه باشند.

ارتباط مستقیم بین سلامت معنوی با طول عمر بیشتر

سلامت معنوی بهترین بخش از سلامت انسان است که ورای جسمیت و ماده بوده و نشان دهنده داشتن معنویت، ارتقاء و تکامل بعد والای انسانی یعنی نفس انسان است و غفلت از آن، ناکامی در دستیابی به سلامت کامل را به دنبال خواهد داشت.

مهمترین دلایل زوج‌های تهرانی برای بچه دار نشدن

در این مطلب به دلایل عدم تمایل زوج‌های تهرانی برای بچه دار شدن، پرداخته شده است.