چرا «نه» گفتن اینهمه اهمیت دارد؟+ عکس‌نوشت

مهارت"نه"گفتن از چیزای مهمیه که خیلیا بلد نیستن درست ازش استفاده کنن.اینکه بتونی تو موقعیت های مختلف"نه"بگی،خیلی بهت کمک میکنه که آرامش و کنترل زندگی تو حفظ کنی.

قواعدی که به ایجاد روابط سالم در خانواده می انجامند

زمانی که قواعد عمل در هر نهاد اجتماعی و به طور کلی جامعه، ناکار آمد شود آن نهاد/جامعه دچار اختلال در کارکرد می شود. سه قاعده ی اصلی عمل در روابط خانوادگی و دوستانه توافق، اعتماد و عشق است