چطور در هوای گرم راحت‌تر بخوابید؟ + اینفوگرافیک

هوای گرم باعث می‌شود به سختی بتوانید بخوابید و در خواب بمانید. در نتیجه سیستم ایمنی سیستم قلبی عروقی، عملکرد ادراکی و خلق و خویتان متأثر خواهد شد.

حفظ رطوبت و دمای بدن در روزهای سرد

با سرد شدن دمای هوا، مصرف آب آشامیدنی ممکن است کاهش پیدا کند چرا که معمولا به اندازه ماه های گرم سال احساس تشنگی نداریم اما این به معنی آن نیست که بدن در هوای سرد به مایعات کمتری نیاز دارد.

خوابیدن با پتو + جزئیات

ما انسان‌ها بنده عادت هستیم و این مسأله نقش زیادی در وابستگی ما به پتویمان دارد.

چرا در تابستان همیشه خسته هستیم؟

به گفته کارشناسان در فصل تابستان و گرما فعالیت بدن برای خنک ماندن افزایش می‌یابد و این کارِ اضافی، باعث بروز احساس خستگی می‌شود.

درمان سرطان با خواب زمستانی

دانشمندان معتقدند می توان با خواب زمستانی سرطان را درمان کرد.