آگر سیر ناشتا خورده شود چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می‌کند و یا به تقویت سلامت می‌پردازد.

همراه با خواص شگفت‌انگیز زرشک: از مبارزه با عفونت تا سلامت قلب

شاید بسیاری از ما تاکنون درخت زرشک را ندیده باشیم، چون معمولاً آن را از بازار و به صورت پاک‌شده خریداری می‌کنیم. جالب است بدانید که درخت زرشک همیشه سبز است، اما شاخ و برگ‌هایش به رنگ قرمز و نارنجیست.

دفع سموم آلودگی هوا از بدن با مصرف سبزی و میوه تازه

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت، با مصرف صحیح سبزیجات و میوه تازه می‌توانیم سموم ناشی از آلودگی هوا را از بدن دفع و اکسیژن تازه را دریافت کنیم.

پاک‌سازی کلیه‌ها با پیروی از فهرستی خوش‌‌رنگ و لعاب

مصرف مخلوط آب میوه و سبزیجات راه بسیار موثری برای تمیز کردن کلیه‌ یا گرده است به این دلیل که مخلوط آب میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که به سم زدایی کل بدن کمک می‌کند.

6 علامت هشداردهنده که می‌گویند روده هایتان مریض است

اختلال در باکتری‌های مفید روده، عملکرد معده را نیز به خطر انداخته و در نتیجه اختلالات گوارشی نیز بروز می‌کنند. به این ترتیب که گاز بالا می‌آید و به معده می‌رسد این مسئله نیز باعث بروز التهاب معده و ایجاد بوهای بد مانند هالیتوز یا بوی بد دهان می‌شود.

نوشیدن آب لیمو در صبح معجزه می کند

اثرات بسیار زیاد لیمو بر بدن بر کسی پوشیده نیست.لیمو و استفاده آن در طول روز برای بدن بسیار مفید است.

با خیار سموم را از بدنتان دفع و زیبا شوید

سم زدایی و حفظ رطوبت بدن و بهبود سلامت پوست و مو از دیگر فواید بدن محسوب می‌شود که بامصرف مداوم این میوه مفید می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.

گریه برای سلامتی چه فایده ای دارد؟

گریه کردن با رهاکردن هورمون‌های خاصی در بدن، استرس را کاهش می‌دهد. و معلوم است که این اتفاق، اثری فوق‌العاده مثبت روی حس و حال عمومی‌تان دارد.

شیوه هایی برای دفه سموم از بدن

اجتناب از مصرف روزانه‌ی سموم، تقریبا غیر ممکن است. خواه آنها آلاینده‌های زیست محیطی مانند آفت کش‌ها، کپک، اگزوز خودرو و دود سیگار یا مواد غذایی و آب ناسالم باشند، یا از محیط‌های خانگی مانند فرش، کاغذ دیواری و مانند آنها نشأت بگیرند.