شب یلدا چه بخوریم؟
به گفته یک متخصص تغذیه، افراد حتما دانه‌های انار را بخورند چرا که دانه انار بدلیل دارا بودن اسید‌های چرب در بهبود و تنظیم عملکرد سیستم متابولیسم بدن مفید است علاوه بر آن رنگ قرمز انار به علت وجود پلی فنل هاست که از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند، خواص آنتی اکسیدانی قوی و همچنین خواص ضد التهابی انار برای همه ثابت شده است.