بهترین روش‌های خانگی درمان نفخ

نفخ معده یکی از رایج‌ترین اختلالات گوارشی است که افراد در هر سنی، از نوزادی تا کهنسالی، ممکن است درگیر این عارضه ناخوشایند ‌شوند. در این مطلب به بررسی عوامل، علائم و درمان خانگی نفخ پرداخته می‌شود.

چه کار کنیم تا نفخ نکنیم؟

یبوست از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در جهان امروز است و می‌تواند علت‌های متعددی داشته باشد. مطالعات علمی نشان داده‌اند که یبوست می‌تواند علائم نفخ را هم تشدید و بدتر کند. معمولا هم دریافت فیبر محلولِ بیشتر برای رفع یبوست توصیه می‌شود.

نفخ شکم را اینگونه درمان کنید

گرم نگه داشتن شکم از راه‌های بهبود نفخ شکم است.