رفع خروپوف، درمان سریع خروپوف و بیخوابی در ۳ دقیقه

برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.