بامیه سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می‌تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی - عروقی شود.
انار نه تنها به عنوان یک میوه پرطرفدار، بلکه به عنوان یک عنصر غذایی مفید و خوش مزه در تهیه بسیاری از غذاها استفاده می‌شود.
گر به دنبال غذاها و دسرهای مناسب شب یلدا می گردید پیشنهاد میکنیم این مطلب را از دست ندهید.
با نزدیک شدن شب یلدا یکی از دغدغه‌های خانم‌های خانه‌دار و خوش‌سلیقه استفاده از انار در غذاهای مخصوص این شب است.اگر شما هم چنین دغدغه‌ای دارید، به پیشنهاد ما انار را در سه غذای متفاوت و یلدایی امتحان کنید.
مهرداد کریمیان کاپیتان فجرسپاسی اعتقاد دارد مسوولان استان فارس باید به این باشگاه رسیدگی کنند تا تیم به کارش در لیگ ادامه دهد.