چرا کیفیت خواب زنان پایین‌تر است؟

یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین‌تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار می‌کند.

چطور خواب عمیق داشته باشیم؟

نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است. در این مطلب می توانید به راز مهمی که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین

پیشگیری از ابتلا به بیماری های ستون فقرات با خرید تشک مناسب

ناهنجاری های مربوط به ستون فقرات در قرن حاضر یکی از بیشترین مبتلایان به این دردها را به خود اختصاص داده است و افراد بیشماری با این بیماریها دست و پنجه نرم میکنند. شاید باورتان نشود ولی با خرید تشک مناسب برای استراحت؛ این آمار می تواند به یک چهارم کاهش یابد.

«خواب عمیق» آقای بازیگر به کجا رسید؟

فیلم کوتاه «خواب عمیق» به کارگردانی عباس غزالی آماده نمایش شد.

«خواب عمیق» آقای بازیگر به کجا رسید؟/ عکس

عباس غزالی آخرین وضعیت ساخت فیلم کوتاه «خواب عمیق» را تشریح کرد.

وقتی آقای بازیگر، کارگردان می شود

عباس غزالی از اولین تجربه جدی فیلمسازی و دغدغه خود برای کارگردانی گفت.

خواب عمیق نماینده در مجلس +عکس

خواب عمیق «دسموند سوین» نماینده پارلمان انگلستان در جریان جلسه امروز مجلس عوام را مشاهده می کنید.

در خوابیدن این نکات را جدی بگیرید

انصاری‌پور گفت: خواب شب در زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق می‌شود و افراد را از مزایای خواب محروم می‌کند همچنین خواب زیر نور مهتاب نیز چنین مشکلاتی را برای افراد ایجاد می‌کند.

خواب سران عرب در نشست اتحادیه/عکس

تصویری از خواب عمیق سران عرب در نشست اتحادیه عرب را در اینجا ببینید.

راه‌کاری برای تحقق خواب عمیق

یک پژوهشگر طب سنتی، راه‌کاری تحقق یک خواب عمیق را تشریح کرد.