این خوارکی‌های سالم را به کودکان ندهید!
پژوهشگران به تازگی دریافتند برخی از مواد خوراکی سالم نیز ممکن است زمینه‌ساز ابتلا به بیماری در کودکان شوند.
توت فرنگی
-
-
روش جرم‌گیری دندان در خانه+ آموزش کامل
اگر دندان‌های‌تان زود به زود جرم می‌گیرند و زرد می‌شوند هر روز سیب بخورید این میوه دندان‌ها را جرم گیری می‌کند البته روش‌های دیگری برای رفع زردی دندان‌ها وجود دارد.
-
-
در این روزهای گرم چند لیوان آب بنوشیم؟
افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند یا در مناطق بسیار گرم زندگی می‌کنند، ممکن است نیاز به مصرف آب بیشتری داشته باشند.
-
سالم ترین میوه کدام است؟ بهترین میوه از نگاه متخصصان تغذیه
همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز می‌خوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمی‌توانیم به این هدف برسیم.
-
این میوه دوست‌داشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
توت فرنگی میوه‌ای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینه‌ای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، می‌کند. این میوه به طور طبیعی ویتامین‌ها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدان‌های معروف به پلی فنول‌ها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه می‌کند و جزء ۲۰ میوه برتر از نظر ظرفیت آنتی اکسیدانی و منبع خوبی از منگنز و پتاسیم است.
-
دیابتی‌ها هم می‌توانند خوشمزه بخورند!
بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی، وعده هایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک می کنند. این وعده ها باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی های سالم باشند.
-
تاثیر این میوه بر پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوه‌های محبوب و دوست داشتنی است می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین می‌کند.
-
این ۵ غذا آب بدن شما را تامین می‌کنند
آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.
-
توت‌فرنگی‌های آلوده به هپاتیت آ در فروشگاه‌های آمریکا
مردم آمریکا این روزها همزمان با تداوم همه گیری ویروس کرونا و شیوع آبله میمون، در ترس و اضطراب بر سر شیوع بیماری دیگری هستند؛ بیماری هپاتیت آ که با توزیع توت‌فرنگی‌های آلوده به این بیماری در فروشگاه‌های عمده این کشور در حال شیوع است.
