نوشیدن آب تنها راه برای تامین آب مورد نیاز بدن نیست و از طریق غذاهای مصرفی نیز می توانید بخشی از آن را تامین کنید. بسیاری از میوه ها و سبزیجات سرشار از آب هستند، که از آن جمله می توان به خیار، کرفس، اسفناج، توت فرنگی، پرتقال و ... اشاره کرد
روغن بابونه،بادام تلخ و شیرین و روغن زیتون را از جمله روغن هایی دانست که فرد بدون نیاز به تجویز پزشک نیز می تواند از آنها استفاده کند و افزود: کافی است یک یا دو قطره از این روغن ها را با انگشت روی ابرو مالید، همچنین به این منظور روغن های درمانی دیگری مانند سیر و برنجاسف وجود دارد که به علت برخی عوارض پوستی و آلرژی باید تحت نظر متخصص طب سنتی استفاده شود.