تناسب

  • اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.

  • دکتر رویا چوپانی با اشاره به اینکه رشد هر نوزاد متناسب با وزن هنگام تولد او تعیین می‌شود، اظهار کرد: کودک باید تا سن سه ماهگی روزانه بین 20 تا 30 گرم، تا سن شش ماهگی روزانه بین 15 تا 20 گرم اضافه وزن پیدا کند؛ به طوریکه وزن کودک در پنج ماهگی دو برابر وزن تولد، دریک سالگی سه برابر تولد و دو سالگی چهار برابر وزن تولد خواهد بود.

  • اگر کسی بخواهد شب و روز یک غذای چرب مانند کله پاچه را بخورد، چون به طور طبیعی غذاهای چرب ذائقه را تحریک می‌کنند و به سرعت این تبدیل به عادت می‌شود، در صورتی که بعدا غذایی بخورد که چربی کمی دارد، نمی‌تواند تحمل کند.

  • " ادنا شپرد " بانوی ۹۰ ساله استرالیایی که در شهر ملبورن زندگی می کند با وجود سن بالای خود به ورزش های هوازی و تناسب اندام می پردازد.