چه کنیم تا آلزایمر سراغ ما نیاید؟
در عصر دیجیتال که اطلاعات با سرعت سرسامآوری به سمت ما سرازیر میشوند، حفظ حافظه قوی و تمرکز عمیق به چالشی روزمره تبدیل شده است. استرس، حواسپرتیهای مداوم و وابستگی به فناوری میتوانند عملکرد شناختی مغز را تضعیف کنند.