
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی + طرز تهیه و عوارض
مصرف آب پنیر، دارای خواص و مزایای فوقالعادهای برای سلامتی هر یک از ما است که حتی گاها از آن به عنوان روش درمانی برای برخی بیماریها استفاده می شود.
مصرف آب پنیر، دارای خواص و مزایای فوقالعادهای برای سلامتی هر یک از ما است که حتی گاها از آن به عنوان روش درمانی برای برخی بیماریها استفاده می شود.
امام رضا (ع) در مورد حفظ توان استخوانها و جلوگیری از پیر شدن آنها توصیههایی دارند که از جمله آن میتوان به خوردن باقلا، برگ چغندر و . اشاره کرد.
خرما، غنی از چربی، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، منیزیم و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست که همه این ها برای سلامتی بدن بسیار مفیدند. برخی از متخصصان بر این باورند که خوردن یک عدد خرما در روز برای داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم ضروری است. مزایای بسیار زیاد خرما باعث شده است این میوه یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده برای توسعه عضلات باشد.
فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناختهشدهترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب میشود.