
ترفندهایی برای کاهش کالری دریافتی بدن
دقت در اندازه بشقاب، کنار گذاشتن عادتهای غذایی بد و نوشیدن آب قبل از غذاخوردن از ترفندهای کم کردن کالری مصرفی به بدن است.
دقت در اندازه بشقاب، کنار گذاشتن عادتهای غذایی بد و نوشیدن آب قبل از غذاخوردن از ترفندهای کم کردن کالری مصرفی به بدن است.