۸ عادتی که به محض بیدار شدن باید انجام دهیم

با انجام این ۸ کار در ساعات ابتدایی روز می‌توانید تا آخر عمر زندگی سالم و به دور از بیماری داشته باشید.

علت کسل بودن اول صبح

روانپزشکان آمریکایی در مطالعات خود بر روی کسانی که تمایل نداشتند صبح‌ها از رختخواب خارج شوند؛ مطالعاتی انجام دادند که در این مطالعه به علل چون افسردگی و خستگی مزمن،‌ برای خواب آلودگی و کسلی صبح‌گاهی دست پیدا کردند.

۷ کاری که بعد از بیدارشدن از خواب نباید انجام دهید

خواب؛ بهترین اتفاق زندگی است و اگر نباشد شاید روند زندگی هر آدمی را مختل نماید، اما چرا اصلا باید بخوابیم و چه کارهایی را نباید پس از بیدار شدن انجام دهیم؟!

آیه ای که برای سحرخیزی معجزه می کند

بیدار شدن برای نماز صبح برای برخی از مردم مشکل است که در گزارش زیر به راهکارهایی برای سحر خیزی پرداخته ایم.

چگونه مشکل دیر بیدار شدن را حل کنیم؟

سرحالی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آن‌که باعث می‌شود فعالیتی سازنده و موفق در زندگی خود داشته باشید.

رمز بیدار شدن در سحر

حجت‌الاسلام والمسلمین محمدعلی جاودان از علمای اخلاق تهران به پرسشی مبنی بر بیدار شدن دائم در وقت سحر پاسخ داد.