چرا بلغور جو بخوریم؟
فیبر بسیاری که در جو وجود دارد میتواند شما را از خوردن غذای بیش از حد در میان وعدهها باز دارد. افرادی که جو میخورند بیشتر از دیگران احساس سیری میکنند.
بلغور جو
فیبر بسیاری که در جو وجود دارد میتواند شما را از خوردن غذای بیش از حد در میان وعدهها باز دارد. افرادی که جو میخورند بیشتر از دیگران احساس سیری میکنند.