چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید.
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید.
آیا بالا رفتن از پلهها میتواند تفاوتی در خلاقیت افراد ایجاد کند؟ این مقاله پاسخ به این پرسش است.