چگونه انعطاف‌پذیری بدن عمر را طولانی می‌کند؟

محققان دریافتند افرادی که دامنه انعطاف پذیری بالاتری دارند نسبت به افرادی که دامنه انعطاف پذیری پایین تری دارند، بیشتر عمر می کنند.

چگونه با توجه به ماه تولدتان بر استرس غلبه کنید

اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً می‌دانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت گوناگونی که دارند، متفاوت خواهد بود.

این تست خطای دید بزرگ‌ترین ترس شما را آشکار می‌کند!

این آزمون خطای دید و شخصیت شناسی بزرگترین ترس شما را بر اساس اولین چیزی که در تصویر می‌بینید، آشکار می‌کند.

چهارزانو نشستن چه بر سر عضلات ما می‌آورد؟

شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال‌ شدن عضلات شکمی می‌شود.

چرا نوجوانان به تاب‌آوری نیاز دارند؟

در این مطلب به اهمیت ایجاد و توسعه تاب‌آوری در دوره پیش‌نوجوانی و نوجوانی جهت رویارویی مطلوب با ناملایمات این مرحله از زندگی می‌پردازیم.

تاب‌آوری در کار مهم است

این سوال اساس بحث ما را در این مقاله تشکیل می‌دهد و همانطور که در مورد آن پیش می‌رویم، به نحوه ایجاد و تمرین تاب‌آوری در کار و همچنین ویژگی‌هایی که یک کارگر تاب‌آوری را می‌سازد خواهیم پرداخت.