برای لاغر شدن چه کنیم؟

داشتن اضافه وزن لزوما نشانه ناسالم و مریض بودن اشخاص نیست در واقع افردای زیادی هستند که دارای اضافه وزن هستند، اما در سلامت کامل به سر می‌برند، اما دیده شده است که افرادی که از کاهش وزن رنج می‌برند با مشکلات متابولیکی زیادی روبرو می‌شوند.