چرا نباید با شکم خالی و گرسنه بخوابیم؟

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم رایج شده است، نخوردن شام برای لاغری است که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.

علت افزایش اشتها به مصرف قند و چربی چیست؟

هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا می برند